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玉龙雪山海拔多少米？第一次去必看的超全攻略！---
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一、 玉龙雪山各主要景点海拔大盘点想去玉龙雪山，先搞清楚各个景点的海拔，心里才有底！
1. 冰川公园大索道
海拔：4506米 - 4680米
这是游客能到达的最高点，景色最震撼，但也最容易高反。 2. 蓝月谷
海拔：2900米 - 3100米
玉龙雪山脚下的“小九寨”，海拔相对友好，景色绝美。 3. 云杉坪小索道
海拔：3240米
高山草甸，适合看雪山远景和拍婚纱照。 4. 牦牛坪中索道
海拔：3800米
也是观雪山的好地方，视野开阔，还能看到牦牛。
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二、 高反！高反！高反！重要的事情说三遍
什么是高反？ 简单说就是身体对高海拔低压、低氧环境的不适应。
症状： 头痛、头晕、心慌、气短、恶心、失眠等。
1. 哪些人容易高反？
平时缺乏锻炼的人。
熬夜、身体疲劳状态下。
感冒患者强烈感冒痊愈再去！。
心肺功能不佳者。 2. 如何预防和应对高反？
提前准备：
出发前一周可以喝点红景天有争议，但心理安慰也好。
保证充足睡眠，别熬夜。
备上便携氧气瓶景区也有卖，但略贵。
备上高反药，如布洛芬缓头痛、晕车药防止恶心。
到达后：
行动放缓！ 别跑跑跳跳，说话都慢点。
少量多次喝水！ 不要牛饮。
意保暖！ 别感冒，高原感冒很麻烦。
别轻易吸氧？ 轻微高反可以忍忍适应，一不舒服就吸可能会产生依赖。但严重不适立刻吸氧并下撤！ 别硬扛！
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三、 去玉龙雪山怎么玩？路线怎么选？经典一日游路线推荐：
1. 常规精华线大索道+蓝月谷：
乘坐大索道上冰川公园4680米。
游玩蓝月谷。
可选：甘海子看雪山远景 2. 休闲全景线小索道/中索道+蓝月谷：
云杉坪小索道或牦牛坪中索道二选一。
游玩蓝月谷。
适合对高海拔比较敏感的朋友。
大索道票很难抢！ 提前在官方渠道或靠谱旅行社预订。
跟团还是自由行？ 第一次去且不想操心的可以跟个纯玩小团。想自由的就自己抢票、租车/打车。
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四、 行前准备 & 意事项1. 衣物：
防风保暖是王道！ 即使夏天也得带薄羽绒服或冲锋衣。山上风大、气温低。
舒适的运动鞋。 2. 证件： 身份证原件必带！索道门票都要刷。 3. 防晒： 高原紫外线超强！防晒霜SPF50+、帽子、墨镜安排上。 4. 食物： 备点高热量零食，如巧克力、牛肉干、能量棒。山上东西贵且选择少。 5. 其他： 保温杯喝点热水舒服、充电宝。
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玉龙雪山主峰海拔 5596米，游客能到的最高海拔是 冰川公园4680米。高反是去玉龙雪山最大的挑战，大家一定要重视，提前做好准备，量力而行。最美的风景值得我们付出一点努力，但安全永远是第一位的！
希望这篇攻略对你们有帮助，祝大家在玉龙雪山玩得开心，看到美美的雪山！有什么问题欢迎留言哦，我是迅美，下次再跟大家分享更多旅行干货！