更关键的是： 洗发水是“清洁工具”，不是“药用护肤品”。洗发时淘米水停留在头皮的时间只有3-5分钟，且只能附着在皮肤表层，法穿透毛囊壁到达「黑素细胞」白发的核心部位。就像用糖水洗脸法让皮肤变白，外用低浓度营养成分根本碰不到毛囊深层。
二、白发的“根”在毛囊，淘米水碰都碰不到 头发的颜色由毛囊中的黑素细胞决定：这些细胞会合成“黑素颗粒”，填充到头发纤维中。当黑素细胞因老化、遗传、压力、营养缺乏如铜、锌不足等原因减少或功能丧失时，头发就会变白。而淘米水既做不到这两点： 1. 法修复受损的黑素细胞；2. 不能刺激新的黑素细胞生成。 它的作用最多是清洁头发、去除油脂，让头发看起来更蓬松顺滑——但这种“光泽感”是视觉错觉，发根的白发依然存在，就像灯泡不亮是灯丝断了，擦灯泡表面再干净也没用。
三、“淘米水黑发”的误：把“顺滑”当成了“变黑” 民间之所以流传这种说法，核心是误将“头发顺滑”等同于“黑发”： 淘米水中的淀粉和少量蛋白质会在头发表面形成一层薄膜，减少毛鳞片摩擦，让头发摸起来更顺滑、看起来更有光泽。但这种“改善”只是头发表面的状态，不是头发本身的颜色变化——把白头发拨开，发根还是原来的白色。还有人说“用了淘米水白发少了”，其实是因为清洁后头发更蓬松，部分白发被黑发遮挡，并非真的减少。
淘米水洗发水法让白发变黑，它只是普通的清洁产品，没有任何逆转白发的科学依据。白发的本质是毛囊黑素细胞的功能变化，只有针对病因的科学干预如补充铜锌、缓压力等才可能改善，而淘米水连毛囊的“门”都摸不到。与其寄希望于偏方，不如关毛囊健康的根源问题。