为什么这么说呢？我们可以从以下几个方面来理：
一、 葡萄籽≠激素，直接调控作用葡萄籽之所以受到关，主要是因为其含有的原花青素等抗氧化成分，这些成分更多的是帮助身体抵抗自由基，对皮肤、血管健康等可能有一定益处。它并不含有可以显著改变体内雌激素、孕激素等女性激素水平的成分。 而月经的来潮和规律，主要是由下丘脑-垂体-卵巢轴这个“内分泌司令部”控制的，与体内雌孕激素的周期性变化密切相关。葡萄籽并非激素，也不能直接干预这个精密的调控系统。
二、 月经初潮本就“不规律”，别轻易背锅
10来岁左右的女孩子正处于青春期初期，月经初潮刚刚开始出现。在初潮后的1-2年内，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未全成熟，月经周期不规律、经期时长或经量异常都是非常常见的现象。这种不规律是身体“调试”的正常过程，与是否吃了葡萄籽通常没有直接关联。很多时候，月经的小小波动是青春期身体发育的自然表现，而非外界食物的“干扰”。
三、 剂量是关键，日常补充剂量微乎其微 即使葡萄籽中含有某些微量的植物化学物质，但其在日常作为保健品或食物补充的剂量下，能被人体吸收并产生生物学效应的量是非常有限的。要达到影响内分泌系统、干扰月经的程度，往往需要极大的剂量，这远超正常食用范围。 所以，偶尔吃一点葡萄籽提取物，或者吃了含葡萄籽的食品，不必过于担心会“打乱”月经。 当然，如果女孩子本身对葡萄籽或其制品过敏，那过敏反应本身可能会引起身体的一些应激反应，但这与月经本身的生理调控是两回事。 总的来说，10来岁女孩吃葡萄籽，大可不必将其与月经的正常与否直接挂钩。月经初潮前后的不规律更多是身体发育的自然过程。保持健康的生活方式，均衡饮食，规律作息，才是帮助青春期女孩顺利度过这一特殊时期的关键。对于月经的关是必要的，但不必对偶然的饮食摄入产生过度焦虑。