1. 孕妇及哺乳期妇女： 这是最需要警惕的人群。目前关于CLA对孕妇和胎儿、婴儿安全性的研究数据非常有限。动物实验中曾观察到CLA可能对胎儿发育产生不良影响，如改变脂质代谢等。为了确保母婴安全，孕妇和哺乳期女性应严格避免服用CLA补充剂。 2. 有出血倾向或正在服用抗凝血药物者： CLA可能会影响血小板的聚集功能，从而增加出血的风险。如果您本身有出血性疾病如血友病，或者正在服用华法林、阿司匹林等抗凝血药物，服用CLA可能会增强药物的抗凝血作用，导致出血时间延长或出血不易止住，这种情况下应绝对避免使用。 3. 肝病患者： CLA主要在肝脏中代谢。对于肝功能不全或患有肝脏疾病如肝炎、肝硬化的人群来说，服用CLA可能会加重肝脏的代谢负担，影响肝脏功能。因此，这类患者在服用前必须咨询医生，并在密切监测下谨慎使用，甚至可能需要避免使用。 4. 儿童： 儿童的身体发育尚未全成熟，CLA对儿童生长发育的长期影响尚不明确。除非在医生的明确指导和监督下，否则不儿童自行服用CLA补充剂。 5. 正在服用其他药物或有特殊疾病者： 如果您正在服用处方药、非处方药，或者患有其他慢性疾病如糖尿病、免疫系统疾病等，在考虑服用CLA之前，务必咨询专业医生或药师。CLA可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或产生不良反应。 6. CLA并非“减肥神药”，过量服用风险高： 即使是健康人群，也并非多多益善。长期或大剂量服用CLA可能会带来一些潜在的副作用，如胃肠道不适恶心、腹泻、胰岛素敏感性下降、血脂异常等。遵循推荐剂量，避免盲目追求效果而过量服用，是保证安全的重要原则。
CLA共轭亚油酸虽然有其潜在的健康益处，但在服用时绝不能掉以轻心。了并遵守上述禁忌，选择正规产品，控制合理剂量，特别是在特殊生理时期或患有疾病时，务必寻求专业医疗人员的意见，才能让CLA真正成为我们健康之路上的助力，而非隐患。