这种感觉往往是身体激素波动和心理因素共同作用的结果，并不一定代表月经即将来临。它反映了生理与心理的复杂互动，而非简单的周期信号。
在女性生理周期中，这种感觉很常见，但原因多样。首先，激素水平起伏是核心因素：月经周期中，雌激素和孕激素的波动会导致腹部坠胀、乳房胀痛等类似经前症状，即使排卵延迟或激素失衡，也会触发这些“假性警报”。其次，心理压力放大身体感觉：焦虑、期待或生活压力能增强神经敏感性，使轻微不适被误认为月经征兆，形成心理与身体的循环反馈。此外，潜在健康信号也不容忽视：多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能扰乱周期，让身体持续发送准备信号，却实际月经。
从新颖视角看，这像是身体在“日常彩排”，为可能的月经做适应性准备，但外部干扰如压力或饮食变化可能中断进程，导致感觉与现实脱节。总之，这种现象是多种因素交织的体现，理其本质有助于缓不必要的担忧。