然而，荔枝虽好，却不能贪嘴。首先，荔枝的糖分含量非常高，属于高GI血糖生成指数水果。孕妇摄入过多糖分，容易导致血糖快速升高，增加妊娠糖尿病的风险，还可能使胎儿过大，增加分娩难度。其次，中医认为荔枝性温热，过量食用容易引起“上火”，出现口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等症状，这对于本就容易便秘的孕妇来说疑是雪上加霜。
更需要意的是“荔枝病”。这并非荔枝本身有毒，而是因为荔枝中含有大量的果糖，短时间内大量摄入，会刺激胰岛素分泌，导致血糖快速下降，出现头晕、心慌、出冷汗、乏力等低血糖症状，严重者甚至会昏迷。孕妇的身体较为特殊，低血糖对自身和胎儿的健康都可能造成不良影响。那么，孕妇该如何正确吃荔枝呢？每天食用荔枝不超过10颗约100克左右，并且最好不要一次性吃，可以分几次少量食用。吃荔枝的时间也很重要，不要空腹吃，最好在饭后半小时左右吃，这样可以避免荔枝对肠胃的刺激，也能减缓血糖上升的速度。此外，吃荔枝后可以适当喝一些温水，或者搭配一些性凉的水果如梨、西瓜等，以平衡荔枝的温热属性。
总之，怀孕不是全不能吃荔枝，只要控制好食用量、意食用方法，准妈妈们全可以享受荔枝的美味，同时兼顾自身和宝宝的健康。