紧急避孕药作为事后补救措施，虽能降低意外怀孕风险，但并非害，它可能带来一系列副作用和潜在危害，需谨慎使用。
紧急避孕药主要通过高剂量激素干扰排卵或受精，这会导致身体短期内的剧烈反应。常见副作用包括恶心、呕吐和头痛，这些通常在用药后几小时内出现，影响日常生活；此外，疲劳和乳房胀痛也较普遍，源于激素水平波动。这些反应虽多为暂时性，但频繁使用会加剧不适。
更值得关的是其长期危害。月经紊乱是典型问题，如周期提前或延迟，甚至不规则出血，这打乱女性生理节奏；内分泌失调可能引发情绪波动或皮肤问题，因为激素平衡被破坏。新颖的是，紧急避孕药作为“应急工具”，若滥用替代常规避孕，可能掩盖更大的健康风险，如忽略性传播疾病防护或依赖心理，反而增加意外。
总之，紧急避孕药在关键时刻有用，但必须认清其代价。了这些危害和副作用，能帮助做出更明智的选择，保护整体健康。