这是目前医学上公认的标准。原因在于，女性的排卵日难以精确确定，而末次月经的第一天是一个明确且易于记忆的时间点。从这一天开始，卵巢内的卵泡就已经开始了新一轮的发育周期。整个孕期被划分为40周，每4周为一个孕月，这就是我们常说的“十月怀胎”的由来。
具体计算：例如，末次月经第一天是1月1日，那么到2月1日就是怀孕4周一个月，以此类推，每过7天增加一周。
二、B超检查校准孕周更精准方式对于月经周期不规律、忘记末次月经时间或者通过辅助生殖技术受孕的女性，B超检查是确定孕周的重要手段。在孕早期尤其是孕7-12周，B超可以通过测量胎囊大小、胎芽长度或头臀径来估算胎龄，这个结果通常更为精准。随着孕周增加，胎儿发育差异增大，B超估算的误差也会略有增加，但仍是重要的参考。
医生会根据B超结果与末次月经计算的孕周进行对比，如果两者差异较大通常超过一周，会以B超结果为准来调整预产期和孕周。
计算怀孕周数，论是通过末次月经还是B超，其核心目的都是为了更好地监测胎儿发育、安排产检项目以及预测预产期。了自己的孕周，能让准妈妈们更科学地度过孕期。