要理这个问题，我们首先要了女性的月经周期和排卵过程。女性的月经周期通常为28天左右因人而异，21-35天均属正常，而排卵日一般发生在下次月经来潮前的14天左右。 这是因为排卵后，如果卵子没有受精，黄体会逐渐退化，大约14天后月经便会来潮。
为什么排卵期前后是“黄金时期”呢？这主要与精子和卵子的存活时间有关。精子在女性生殖道内通常可以存活3-5天，而卵子从卵巢排出后，最佳受精能力仅能维持12-24小时左右。 因此，在排卵日的前1-2天开始安排同房，可以确保精子提前“等候”卵子，当卵子排出时，便能及时与之结合。
在排卵日当天或排卵前同房，比排卵后同房受孕机会更大。 因为一旦排卵后超过24小时，卵子的受精能力就会急剧下降，甚至失去受精能力。所以，与其在排卵后“追”卵子，不如在排卵前让精子“待命”。因此，准确把握排卵期，特别是排卵日前后的1-2天，是提高自然受孕成功率的关键。对于备孕夫妻而言，了并利用好这个“黄金时期”，能让“造人”计划事半功倍。