怎样判断宝宝黄疸真的退了？新手爸妈必看
判断宝宝黄疸是否已退，可以通过观察宝宝皮肤和眼睛的颜色变化、结合黄疸消退的一般规律来综合判断。当宝宝皮肤黄疸从四肢末端向躯干、面部逐渐消退，巩膜白眼珠不再发黄，且皮肤呈现健康的粉色或与正常肤色一致时，通常提示黄疸已明显消退或退净。
一、黄疸消退有“顺序”，从“远”到“近”看变化宝宝黄疸的出现和消退都有一定的顺序。通常情况下，黄疸最先出现在宝宝的面部和巩膜，然后逐渐蔓延到躯干、四肢近端大腿、上臂，最后达到四肢末端手、脚。而黄疸消退时，顺序则恰恰相反：先是从四肢末端手脚心开始变淡、消退，然后是四肢近端、躯干，最后才是面部和巩膜。 所以，如果发现宝宝手脚心的黄色已经褪去，身上的黄色也变浅，只是脸还有点黄，不用过于着急，这是正常的消退过程。
二、重点观察“巩膜”，它是黄疸的“晴雨表”很多家长容易只关宝宝皮肤的颜色，而忽略了巩膜白眼珠 的变化。实际上，巩膜的黄染往往是黄疸最早出现，也是最晚消退的部位之一。判断黄疸是否退净，一定要在自然光线下，仔细观察宝宝的巩膜。如果巩膜的黄色全消失，呈现出清澈的白色，这通常是黄疸已退的一个重要标志。 可以轻轻扒开宝宝的下眼皮，观察眼白部分的颜色。
三、皮肤颜色回归“本色”，而非“假象”在自然光线下观察宝宝皮肤颜色是最准确的。褪去黄疸的皮肤应该是健康的粉色、或与宝宝自身正常肤色非黄疸时的肤色一致，而非苍白色或其他异常颜色。可以观察宝宝额头、脸颊、胸部、腹部、背部等部位的皮肤。需要意的是，吃奶后或哭闹后的皮肤红润，可能会掩盖轻微的黄疸，因此最好在宝宝安静、光线充足时观察。
四、辅助判断：尿液和粪便颜色虽然不如观察皮肤和巩膜直接，但宝宝的尿液和粪便颜色也可以作为参考。黄疸期间，宝宝尿液颜色可能会加深呈深黄色，而当黄疸消退后，尿液颜色会逐渐变浅，恢复正常的淡黄色。胎便排净后，正常的粪便颜色应为黄色或金黄色。如果黄疸是由于胆道问题引起病理性黄疸的一种，粪便颜色可能会变浅甚至呈陶土色，这种情况需就医，黄疸消退后粪便颜色也会恢复正常。
五、结合宝宝状态，但非主要判断依据一般来说，黄疸消退、胆红素水平正常的宝宝，精神状态会更好，吃奶正常，哭声响亮，睡眠也较安稳。但这只是辅助参考，不能仅凭宝宝“看起来很精神”就判断黄疸已退，因为有些病理性黄疸宝宝在初期也可能状态良好。
判断宝宝黄疸是否已退，最直观和关键的就是在自然光线下观察巩膜是否变白、皮肤黄色是否按特定顺序消退并恢复正常肤色。如果家长对宝宝黄疸情况不确定，或者黄疸消退缓慢、反复出现、甚至加重，及时咨询医生，通过经皮胆红素仪或血清胆红素检测来获得准确的判断。