判断是否怀孕，是一个结合自身感受和科学检测的过程。月经推迟是重要线索，验孕棒能提供初步判断，身体的细微变化也可能是提示，但最终的确认还需依靠医学检查。
怎么判断自己怀没怀上
怎么判断自己怀没怀上？身体在悄悄告诉你？
判断自己是否怀孕，可以从月经周期、验孕棒检测、身体发出的微妙信号以及医学检查这几个方面来综合考量。
月经“爽约”是最直接的信号。对于月经周期规律的女性来说，如果到了该来月经的日子却迟迟没来，这往往是怀孕的第一大征兆。这是因为怀孕后，卵巢会持续分泌孕激素，维持子宫内膜的稳定，为胚胎发育提供温床，从而不会像未孕时那样周期性脱落出血。当然，月经推迟也可能由压力、内分泌失调等原因引起，所以这只是一个初步的提示。
验孕棒：“两道杠”的科学依据。在月经推迟一周左右，可以使用早早孕验孕棒进行检测。验孕棒的原理是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素HCG。女性怀孕后，受精卵着床，滋养层细胞会开始分泌HCG，这种激素会出现在血液和尿液中，验孕棒通过识别它来给出结果。如果出现清晰的两道杠，怀孕的可能性就非常大了。
身体的微妙变化：不只恶心呕吐。除了月经和验孕棒，怀孕后身体还会发出一些“小信号”：
* 乳房：最早“觉醒”的器官之一。怀孕后，在雌激素和孕激素的共同作用下，乳房会逐渐增大，乳头和乳晕颜色会变深，乳头可能会变得更加敏感，甚至有轻微的刺痛或胀痛感。这是身体在为哺乳做准备。
* 疲惫感：突然“电量不足”。很多准妈妈在孕早期会感到异常疲惫，总觉得睡不够。这是因为怀孕后身体会分泌一种叫做孕酮的激素，它有镇静作用，同时身体也在适应怀孕带来的生理变化，需要更多的能量。
* 味觉/嗅觉变得“敏感”甚至“挑剔”。有些女性会发现自己突然对某些食物的味道特别敏感，以前喜欢的现在可能厌恶，或者特别想吃某种东西。这也是激素变化影响神经系统的一种表现。
* 轻微的小腹坠胀或“着床出血”。少数女性在受精卵着床时，可能会有轻微的小腹坠胀感，或者极少量的、粉红色或褐色的出血，这通常比月经量少很多，持续时间也短。这些症状并非人人都会出现，也可能与月经前症状相似，需要结合其他信号判断。
医学检查：确认怀孕的“金标准”。如果验孕棒显示阳性，或者对身体信号不确定，最准确的方法是去医院进行检查。血液HCG检测比验孕棒更灵敏，能更早更准确地确认怀孕。B超检查则可以看到孕囊、胎芽和胎心，确认是否为宫内孕以及胚胎的发育情况。