这种方法是临床上最常用的，也是最简单方便的。如果你平时月经周期规律28-30天左右，那么怀孕时间就从你末次月经的第一天开始算起。比如说，你最后一次月经是1月1日来的，那么到2月10日，你大概就是怀孕40天左右。
为什么从末次月经第一天算，而不是从同房那天算呢？ 因为 fertilization受精发生在排卵后，而排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右。但对于大多数人来说，准确记住排卵日或同房日不如记住末次月经第一天容易。医学上统一以末次月经第一天作为起点，方便计算预产期。不过，这种方法对于月经周期不规律的女性来说，误差可能会比较大。 二、 B超检查最准确，尤其是早孕期 B超检查是判断怀孕天数最准确的方法，尤其是在早孕期怀孕前12周。医生可以通过B超测量孕囊大小、胎芽长度或头臀径CRL来估算怀孕时间。在怀孕早期，胚胎的生长发育有非常规律的时间表。例如，在怀孕5周左右B超可见孕囊，6周左右可见胎芽和原始心管搏动，7-8周左右可以测量头臀径来更精确地计算孕周。B超给出的孕周通常会与末次月经推算的孕周进行对比，如果两者相差较大比如超过一周，医生一般会以B超结果为准来校正孕周。这对于月经不规律或者记不清末次月经时间的女性来说，尤为重要。
三、 排卵日/受孕日推算法相对精准但需已知条件如果你清楚地知道自己的排卵日，或者有明确的受孕时间比如通过监测排卵指导同房，那么可以从这天开始计算，加上14天左右，就相当于末次月经的第一天，然后再按第一种方法推算孕周。或者更直接地，从排卵日/受孕日算起，往后推大约266天就是预产期，怀孕天数就是从这天到检查日的天数。
不过，这种方法的前提是你必须非常确定自己的排卵日或受孕日，这对于大多数自然受孕的女性来说，并不容易精确掌握。 一下，最常用的是末次月经推算法，最准确的是B超检查法。 很多时候，医生会结合你的末次月经时间和早期B超结果来综合判断怀孕天数和预产期，这样能得到一个更为可靠的结果。如果你记不清末次月经时间，或者月经不规律，那么尽早进行B超检查是确定怀孕天数的最佳选择。