中医认为，产后女性身体多处于“多虚多瘀”的状态，脾胃功能也相对较弱，此时应避免食用过多寒性水果，以免损伤脾胃阳气，影响气血运行和恶露排出。 * 西瓜：西瓜性寒，含水量极高。产妇过多食用可能导致胃肠不适，如腹泻、腹痛，还可能使身体受寒，不利于恶露排出和子宫恢复。尤其是在夏季，也不可贪凉大量食用冰镇西瓜。 * 梨：梨同样性偏凉，且具有一定的通便作用。对于脾胃虚寒、容易腹泻的产妇来说，生吃梨可能会加重症状。如果实在想吃，可以将梨蒸熟后少量食用，以减轻其寒性。 * 柿子：柿子性寒凉，且含有较多的鞣酸，鞣酸易与胃酸结合形成胃柿石，增加胃肠负担。产妇刚生产，胃肠功能较弱，食用柿子可能引起消化不良、便秘等问题。
二、酸涩收敛或过于刺激性的水果需“慎食”某些水果味道酸涩，具有收敛作用，可能影响恶露的正常排出；而另一些则可能对口腔或肠胃产生较强刺激。 * 柚子：柚子性寒，且味道偏酸。过量食用可能刺激牙齿和胃肠道，对于脾胃功能不佳的产妇来说，容易引起不适。 * 山楂：山楂虽然有活血散瘀的功效，有助于促进恶露排出，但同时它也具有较强的酸性，过量食用会刺激胃黏膜，引起胃酸过多、胃痛等不适，还可能影响牙齿健康。如需食用，应少量尝试并观察身体反应。
坐月子期间选择水果，应以温热性、平和性为主，如苹果、香蕉可温食、葡萄、樱桃、草莓适量等。最重要的是根据自身身体状况，少量多次尝试，观察身体反应，如有不适立即停止。同时，意水果的清洁卫生和食用温度，避免生食过凉的水果。