发烧本质上是身体的一种防御机制，是免疫系统在面对病原体如病毒、细菌入侵时，启动的一系列复杂生理反应的结果。当身体受到感染，免疫系统会释放一些细胞因子，这些细胞因子会作用于大脑中的体温调节中枢位于下丘脑，将体温的“设定点”调高，就像我们调高空调的设定温度一样。身体会通过收缩血管减少散热、增加肌肉颤抖产生热量等方式，使体温逐渐上升到新的“设定点”，这个过程需要时间，绝非一蹴而就。
从生理机制来看，1分钟的时间远远不足以让身体成这一系列复杂的调整并达到39度的高烧。 即使是最急性的感染，体温上升也需要一个过程，通常是数小时，而非分钟级别。人体是一个精密的平衡系统，体温的骤升骤降都会对身体造成严重冲击。有人可能会想到一些极端或不科学的方法，试图“制造”发烧。例如，突然暴露在极冷环境后又迅速捂汗，或者大量运动后立刻用厚重衣物包裹等。但这些方法要么法真正达到39度的高烧，要么就是在拿身体健康甚至生命开玩笑。它们可能会导致身体脱水、电质紊乱、虚脱，甚至引发更严重的疾病，如肺炎、心脏问题等，其风险远大于可能带来的任何短期“好处”。
39度已经属于高烧范围，会对身体各器官系统产生负面影响，如引起头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退，严重时可能导致意识模糊、抽搐，甚至损伤大脑和其他重要器官。任何试图人为引发高烧的行为都是不可取的。总之，通过自然或人为手段在1分钟内快速发烧到39度是不现实的，也是极其危险的。身体的体温变化是一个需要尊重的生理过程，任何试图强行干预的行为都可能带来法预料的严重后果。我们应该关的是保持健康的生活方式，增强免疫力，而不是想着如何“制造”疾病。