要找到这个“黄金”时期，我们首先要了什么是排卵期。简单来讲，排卵期就是女性卵巢排出成熟卵子的时期。卵子排出后，如果在输卵管中遇到精子，就有可能结合形成受精卵，从而怀孕。卵子排出后大约能存活12-24小时，而精子在女性体内可以存活3-5天。因此，在排卵日前后几天同房，都有较高的受孕几率。
那么，如何计算自己的排卵期呢？这就需要知道您的月经周期是多少天。月经周期是指从本次月经第一天到下次月经第一天之间的天数。一般女性的月经周期在21-35天左右，平均为28天。
对于月经周期规律比如28天的女性： * 下次月经来潮的第1天减去14天，就是排卵日。例如，27号来月经，假设经期持续5天即31号，月经周期是28天，那么下次月经大概会在下个月的24号左右来潮。 * 排卵日就是下个月24号 - 14天 = 下个月10号左右。 * 那么，排卵期就是排卵日的前5天和后4天，连排卵日在内共10天。也就是下个月的5号到14号左右。在这段时间内，尤其是排卵日10号左右及其前后两天8号、9号、10号、11号、12号，受孕的可能性最大。 如果月经周期不是28天怎么办？ 别担心，方法类似。比如，若您的月经周期是30天： * 下次月经来潮日就是27号 + 30天 = 下个月的26号左右。 * 排卵日 = 下个月26号 - 14天 = 下个月12号左右。 * 排卵期则大约是下个月7号到16号。 除了日期计算，您还可以通过身体的一些变化来辅助判断排卵期： * 宫颈粘液变化：排卵期宫颈粘液会变得清亮、透明、拉丝度高，类似鸡蛋清。 * 基础体温变化：排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。 * 排卵痛：少数女性在排卵时会感到下腹部轻微疼痛或不适。总而言之，27号来月经的女性，要根据自己的月经周期来推算排卵期，通常在月经周期的几天，即排卵日前后几天是最容易怀孕的。如果月经周期不规律，通过排卵试纸或B超监测排卵，以获得更准确的信息。