宝宝鼻塞最常见的原因是鼻腔内有分泌物堵塞。2个月婴儿的鼻腔非常狭窄，一点点分泌物就可能导致明显的鼻塞。 使用生理盐水/海盐水滴鼻剂或喷雾：这是最安全有效的方法。 具体操作是：让宝宝平躺，头稍侧向一边，将生理盐水/海盐水滴入上方的鼻孔，每侧1-2滴即可。等待片刻，让盐水充分软化鼻腔内的分泌物。随后，分泌物可能会随着宝宝的打喷嚏或吞咽动作排出，也可以用吸鼻器轻轻将软化后的分泌物吸出使用吸鼻器时动作一定要轻柔，避免损伤宝宝娇嫩的鼻黏膜。原理：生理盐水/海盐水可以湿润干燥的鼻痂，使其膨胀变软，更容易排出，同时还能清洁鼻腔，减轻黏膜水肿。
二、调整环境，保持空气湿润干燥的空气会使宝宝鼻腔内的分泌物变得更加黏稠，不易排出，从而加重鼻塞。 使用加湿器增加室内湿度：将室内湿度保持在50%-60%之间较为适宜。 湿润的空气有助于稀释鼻腔分泌物，缓鼻黏膜干燥，减轻鼻塞症状。意每天要清洁加湿器，避免细菌滋生。
三、改变姿势，利用重力辅助通气有时，简单调整宝宝的体位也能暂时缓鼻塞带来的不适。 适当抬高上半身：在宝宝睡觉时，可以在其头部下方垫一条折叠的毛巾厚度不宜过高，1-2厘米即可，以免影响宝宝脊椎发育，使上半身略微抬高。原理：这样可以利用重力作用，减少鼻腔分泌物向后倒流，暂时改善呼吸通畅度，让宝宝睡得更安稳一些。
通过以上方法，通常能比较快地缓2个月婴儿的鼻塞症状。需要意的是，如果宝宝鼻塞持续时间较长、伴有发热、咳嗽、精神不佳或吃奶困难等情况，应及时就医，排除其他疾病因素。在处理宝宝鼻塞时，一定要动作轻柔，避免使用成人的鼻塞药物或其他刺激性方法。