六个月婴儿进入“奶+辅食”阶段,关键营养补充需抓核心:优先补铁和维生素D,搭配辅食中的蛋白质与不饱和脂肪酸,无需盲目补钙或其他微量元素。6个月后婴儿铁储备下降,易缺铁性贫血,应首选强化铁米粉(每100g含铁4-6mg,吸收率高),每周加1-2次红肉泥(铁吸收率15%-35%),蛋黄补铁效率低(仅3%)。维生素D方面,母乳和配方奶含量低,婴儿户外活动少,需每天补400IU以促钙吸收,奶类已提供足够钙。辅食还需逐步加入蛋白质(蛋黄、鱼泥、豆腐泥)和不饱和脂肪酸(核桃油、牛油果油等)。科学喂养避免盲目补充,减轻...