左脚小脚趾穿什么鞋都磨的很疼(脚趾外翻穿什么鞋)
穿鞋是日常生活中必不可少的事情，但对于一些人来说，穿鞋却成了一大难题。比如，左脚小脚趾穿什么鞋都磨的很疼，这是很多人都会遇到的问题。如果再加上脚趾外翻的情况，更是让人苦不堪言。那么，穿什么鞋才能缓解这种情况呢？
1. 选择合适的鞋型
对于左脚小脚趾容易磨破的人来说，选择合适的鞋型非常重要。一般来说，应该选择鞋头较宽的鞋子，这样可以减少脚趾之间的摩擦。同时，鞋子的鞋底也要选择柔软的材质，这样可以减少脚底的压力，减轻疼痛感。
2. 注意鞋子的大小
鞋子的大小也是非常重要的。如果鞋子太小，脚趾之间的摩擦会更加严重，容易导致磨破。如果鞋子太大，脚趾也容易受到挤压，同样会造成不适感。因此，在购买鞋子时，一定要注意鞋子的大小，选择合适的尺码。
3. 使用鞋垫
如果鞋子的鞋头还是比较尖，或者鞋子的大小还是不够合适，可以考虑使用鞋垫。鞋垫可以增加鞋子的内部空间，减少脚趾之间的摩擦，缓解疼痛感。同时，鞋垫还可以起到缓冲作用，减轻脚底的压力。
4. 选择透气性好的鞋子
透气性好的鞋子可以让脚部保持干爽，减少脚部的摩擦和磨损。因此，在选择鞋子时，一定要选择透气性好的材质，比如布鞋、运动鞋等。
5. 注意脚趾的保养
除了选择合适的鞋子外，还要注意脚趾的保养。经常进行脚部按摩，可以增强脚趾的肌肉弹性，减少脚趾外翻的情况。同时，还要注意脚趾的清洁，避免脚趾感染等问题。
6. 选择专门的治疗鞋
如果以上方法都不能缓解疼痛感，可以考虑选择专门的治疗鞋。治疗鞋可以根据脚型和脚部问题进行设计，可以有效地改善脚部问题，减轻疼痛感。
7. 寻求医生的帮助
如果以上方法都不能缓解疼痛感，或者疼痛感越来越严重，建议寻求医生的帮助。医生可以根据具体情况进行诊断，给出相应的治疗方案。