扁平足适合穿什么鞋跑步
扁平足是指足弓高度低于正常范围的足型，这种足型的人在跑步时容易受到膝盖和脚踝的压力，因此需要选择适合的跑步鞋来减轻压力。
为什么长跑冠军都是扁平足
1. 扁平足的人在跑步时可以更好地利用脚底肌肉的力量，从而提高跑步效率。
2. 扁平足的人在跑步时可以更好地感受地面的变化，从而更好地控制身体的平衡。
3. 扁平足的人在跑步时可以更好地吸收地面的冲击力，从而减轻对膝盖和脚踝的压力。
选择适合的跑步鞋
4. 扁平足的人应该选择具有良好支撑性和稳定性的跑步鞋，以减轻对膝盖和脚踝的压力。
5. 扁平足的人应该选择具有足弓支撑功能的跑步鞋，以减轻对足底肌肉的负担。
6. 扁平足的人应该选择具有足底缓震功能的跑步鞋，以减轻对膝盖和脚踝的压力。
总结
7. 扁平足的人在选择跑步鞋时应该注意以上几点，并根据自己的情况选择适合的跑步鞋，以减轻对身体的压力，提高跑步效率。