产妇鱼汤的做法大全
产妇在月子期间需要食用一些有营养的食物，而鱼汤是一道非常适合产妇食用的汤品，具有滋补身体、促进恢复的作用。下面介绍几种常见的月子炖鱼汤的做法。
1. 红枣炖鲈鱼汤
材料：
- 鲈鱼1条
- 红枣10颗
- 枸杞10克
- 生姜3片
- 清水适量
做法：
- 将鲈鱼去鳞、去内脏，洗净备用。
- 将红枣、枸杞、生姜洗净备用。
- 将鲈鱼放入砂锅中，加入适量清水。
- 加入红枣、枸杞、生姜。
- 开火煮沸后转小火炖煮1小时。
- 加入适量盐调味即可。
2. 黄花鱼炖豆腐汤
材料：
- 黄花鱼1条
- 豆腐1块
- 生姜3片
- 葱1根
- 清水适量
做法：
- 将黄花鱼去鳞、去内脏，洗净备用。
- 将豆腐切成小块，生姜切片，葱切段，备用。
- 将黄花鱼放入砂锅中，加入适量清水。
- 加入豆腐、生姜、葱。
- 开火煮沸后转小火炖煮30分钟。
- 加入适量盐调味即可。
3. 龙利鱼炖乌鸡汤
材料：
- 龙利鱼1条
- 乌鸡1只
- 枸杞10克
- 生姜3片
- 清水适量
做法：
- 将龙利鱼去鳞、去内脏，洗净备用。
- 将乌鸡宰杀、去毛、去内脏，洗净备用。
- 将龙利鱼、乌鸡放入砂锅中，加入适量清水。
- 加入枸杞、生姜。
- 开火煮沸后转小火炖煮2小时。
- 加入适量盐调味即可。