孕妇食谱虾的做法大全
虾是孕妇饮食中营养丰富的食材之一，含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素E等营养成分，对孕妇的健康和胎儿的发育都有很好的帮助。下面是孕妇30种最常吃的家常菜中虾的做法大全。
1.清蒸虾
材料：虾500克，姜、蒜、香菜适量。
做法：
1.将虾去壳去腮，洗净备用。
2.将姜、蒜切成末，放在虾上面。
3.将虾放在蒸锅里蒸10分钟左右。
4.将蒸好的虾放在盘子里，撒上香菜即可。
2.蒜蓉虾
材料：虾500克，蒜末适量，盐、生抽、料酒适量。
做法：
1.将虾去壳去腮，洗净备用。
2.将蒜末、盐、生抽、料酒混合在一起，腌制虾10分钟左右。
3.将腌好的虾放在锅里煎至两面金黄。
4.将煎好的虾放在盘子里即可。
3.虾仁炒饭
材料：虾仁100克，米饭300克，葱、姜、蒜适量，盐、鸡精、生抽适量。
做法：
1.将虾仁用盐、鸡精、生抽腌制10分钟左右。
2.将葱、姜、蒜切成末，放在锅里煸炒。
3.将腌好的虾仁放在锅里翻炒至变色。
4.将米饭放在锅里炒匀，加入炒好的虾仁，再加盐、鸡精、生抽调味即可。
4.虾皮炒豆腐
材料：虾皮50克，豆腐300克，葱、姜、蒜适量，盐、鸡精、生抽适量。
做法：
1.将豆腐切成小块，放在锅里焯水。
2.将葱、姜、蒜切成末，放在锅里煸炒。
3.将虾皮放在锅里煸炒至变色。
4.将焯好水的豆腐放在锅里，加盐、鸡精、生抽调味即可。
5.虾饺
材料：虾仁150克，猪肉末100克，饺子皮适量，葱、姜、蒜适量，盐、鸡精、生抽适量。
做法：
1.将虾仁和猪肉末混合在一起，加入葱、姜、蒜末、盐、鸡精、生抽拌匀，腌制10分钟左右。
2.将腌好的虾肉馅包在饺子皮里。
3.将包好的饺子放在锅里煮至浮起即可。
6.虾仁炒芦笋
材料：虾仁100克，芦笋150克，葱、姜、蒜适量，盐、鸡精、生抽适量。
做法：
1.将芦笋切成小段，焯水备用。
2.将葱、姜、蒜切成末，放在锅里煸炒。
3.将虾仁放在锅里翻炒至变色。
4.将焯好水的芦笋放在锅里，加盐、鸡精、生抽调味即可。
7.虾仁炒豆芽
材料：虾仁100克，豆芽300克，葱、姜、蒜适量，盐、鸡精、生抽适量。
做法：
1.将豆芽焯水备用。
2.将葱、姜、蒜切成末，放在锅里煸炒。
3.将虾仁放在锅里翻炒至变色。
4.将焯好水的豆芽放在锅里，加盐、鸡精、生抽调味即可。