家常养胃汤煲汤食谱
汤是中华饮食文化的重要组成部分，不仅可以滋补身体，还可以养护胃肠。本文将介绍几款家常养胃汤的做法，供大家参考。
1. 木耳猪肚汤
材料：猪肚500克、木耳50克、姜片适量、葱段适量、盐适量。
做法：
1. 猪肚洗净切成块状，焯水去腥味。
2. 木耳泡发洗净。
3. 锅中加水，放入猪肚、姜片、葱段，煮开后撇去浮沫，改为小火慢炖2小时。
4. 加入木耳，再煮20分钟。
5. 加盐调味即可。
2. 红枣山药煲瘦肉汤
材料：瘦肉500克、红枣10个、山药200克、姜片适量、葱段适量、盐适量。
做法：
1. 瘦肉洗净切块，焯水去腥味。
2. 红枣洗净，山药去皮切成块状。
3. 锅中加水，放入瘦肉、姜片、葱段，煮开后撇去浮沫，改为小火慢炖2小时。
4. 加入红枣、山药，再煮20分钟。
5. 加盐调味即可。
3. 煲鸡汤
材料：鸡肉500克、红枣10个、枸杞适量、姜片适量、葱段适量、盐适量。
做法：
1. 鸡肉洗净切块，焯水去腥味。
2. 红枣洗净，枸杞泡发。
3. 锅中加水，放入鸡肉、姜片、葱段，煮开后撇去浮沫，改为小火慢炖2小时。
4. 加入红枣、枸杞，再煮20分钟。
5. 加盐调味即可。
以上三款汤都有很好的养胃效果，适合胃寒、胃痛等人群饮用。使用时注意材料新鲜，烹饪时间充足，口味适中。希望大家能够在家中尝试煲汤，享受健康美味。