自制全麦面包的做法碳水 全麦面包最简单的做法

自制全麦面包的做法

全麦面包最简单的做法

准备材料

1. 全麦面粉300克

2. 酵母5克

3. 盐5克

4. 温水200毫升

步骤

1. 将全麦面粉、酵母和盐混合在一起。

2. 加入温水,一边搅拌一边慢慢加入,直到面团充分混合。

3. 将面团放在桌子上,揉搓10分钟,直到面团变得柔软有弹性。

4. 将面团放在碗里,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵1小时,或者直到面团变成两倍大。

5. 取出面团,揉搓几次,将其放在烤盘上,用刀在面团上划几刀。

6. 将烤盘放入预热至200度的烤箱中,烤20-25分钟,或者直到面包变成金黄色。

7. 取出面包,放在架子上冷却。

总结

自制全麦面包是一种健康的选择,可以避免添加剂和防腐剂。这个简单的食谱可以让你在家里轻松制作美味的全麦面包。你可以根据自己的口味添加其他的配料,如葡萄干、坚果等。

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