练书法的好处
书法是我国传统文化的重要组成部分，练习书法不仅可以提高审美能力，还有许多其他好处。下面列举三个每天坚持练书法的好处。
提高专注力
1. 练习书法需要高度的专注力，每个笔画都需要精准的掌控。因此，坚持练习书法可以提高专注力，帮助我们更好地集中注意力。
2. 通过练习书法，我们可以学会放下杂念，专注于手中的笔画，让自己的思维更加清晰明了。
锻炼身心
3. 练习书法需要长时间的坐姿，可以锻炼腰背肌肉，改善体态，预防颈椎病等疾病。
4. 练习书法需要反复描摹，可以锻炼手腕和手指的灵活性，提高手部协调能力。
陶冶情操
5. 书法是一种艺术，通过练习书法可以提高人的审美能力，培养自己的情操。
6. 通过学习书法，我们可以更好地理解中国传统文化，领悟中国文化的博大精深。
7. 练习书法可以让我们更好地体会“心随意动，意随笔走”的境界，让我们的心灵得到一种自由和宁静。