生吃鸡蛋有什么好处
1. 鸡蛋营养丰富，生吃更能保留营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，其中蛋白质是人体所需的重要营养素之一。生吃鸡蛋能够保留鸡蛋中的营养成分，使其更易被人体吸收。
2. 生吃鸡蛋能够增强身体免疫力。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸，这些营养成分有助于增强身体免疫力，提高身体抵抗力。
3. 生吃鸡蛋能够改善皮肤质量。鸡蛋中含有丰富的维生素B群和维生素E，这些营养成分有助于改善皮肤质量，使皮肤更加光滑、细腻。
生吃鸡蛋有什么坏处
1. 生吃鸡蛋容易感染细菌。生吃鸡蛋可能会导致感染沙门氏菌、大肠杆菌等细菌，引起腹泻、呕吐等症状。
2. 生吃鸡蛋可能会影响蛋白质的吸收。鸡蛋中含有一种叫做卵白素酶抑制剂的物质，这种物质会影响人体对蛋白质的吸收，导致蛋白质的营养价值降低。
3. 生吃鸡蛋可能会引起过敏反应。有些人对鸡蛋蛋白质过敏，生吃鸡蛋可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。
喝生鸡蛋有什么好处坏处
1. 喝生鸡蛋能够增强身体免疫力。和生吃鸡蛋一样，喝生鸡蛋也能够增强身体免疫力，提高身体抵抗力。
2. 喝生鸡蛋容易感染细菌。和生吃鸡蛋一样，喝生鸡蛋也容易感染细菌，引起腹泻、呕吐等症状。
3. 喝生鸡蛋可能会影响蛋白质的吸收。和生吃鸡蛋一样，喝生鸡蛋也可能会影响蛋白质的吸收，导致蛋白质的营养价值降低。
总之，生吃鸡蛋和喝生鸡蛋都有其好处和坏处，需要根据个人情况来决定是否食用。如果要食用生鸡蛋，最好选择新鲜、无污染的鸡蛋，并在食用前进行消毒处理，以减少感染细菌的风险。