益生菌对糖尿病高血压的好处
糖尿病和高血压是两种常见的慢性疾病，它们对人体健康的危害非常大。近年来，越来越多的研究表明，益生菌可以对糖尿病高血压有很好的辅助治疗作用，下面就来详细介绍一下。
益生菌如何帮助控制血糖
1. 益生菌可以促进肠道中的食物消化和吸收，使得食物中的糖分更容易被身体吸收，从而降低血糖水平。
2. 益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而调节肠道菌群平衡，促进身体对糖分的代谢。
3. 益生菌可以增加肠道内短链脂肪酸的产生，这些酸能够帮助身体更好地利用葡萄糖，从而降低血糖水平。
益生菌如何帮助控制血压
1. 益生菌可以促进肠道内的钠和水的排泄，从而降低体内的钠含量，减少血压的升高。
2. 益生菌可以促进肠道内一些有益物质的产生，如肽YY、GABA等，这些物质能够降低血压。
3. 益生菌可以增加肠道内的一些有益细菌的数量，这些细菌能够分解食物中的一些有害物质，减少它们对身体的危害，从而降低血压。
注意事项
1. 益生菌不能代替药物治疗，只能作为辅助治疗。
2. 益生菌血糖高的人不宜食用，因为益生菌可能会促进身体对糖分的吸收，从而使血糖水平升高。
3. 在选择益生菌产品时，应该选择口感好、菌株多样化、质量可靠的产品。
结论
益生菌可以对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗作用，但是它不能代替药物治疗。在食用益生菌产品时，应该注意选择质量可靠的产品，并且遵循医生的建议进行食用。