答案是肯定的!港式粤菜并非高不可攀,许多经典菜式在家就能轻松复刻。精选首批5种简单易学的港式粤菜,从汤品到小炒、蒸菜,步骤清晰,食材常见,让你快速掌握精髓,品尝到家常美味的港式风味。
一、经典粤式靓汤:暖心暖胃第一步靓汤是粤菜的灵魂,讲究“老火慢炖”,但也有快手靓汤可选。
1. 西洋菜陈肾汤
食材准备:
西洋菜 500克
陈肾腊鸭肾 2个
猪瘦肉 200克
蜜枣 2颗
姜片 3片
清水 适量
烹饪步骤:
1. 西洋菜洗净,摘去老梗;陈肾用温水泡软,切开;猪瘦肉切块,飞水去腥。
2. 砂锅中加入足量清水,放入所有材料除西洋菜,大火烧开后转小火煲1.5小时。
3. 加入西洋菜,继续煲30-40分钟,加盐调味即可。
小炒讲究大火快炒,保留食材原味,镬气十足。
2. 蒜蓉炒时蔬如菜心、芥兰
食材准备:
新鲜时蔬菜心/芥兰 500克
蒜蓉 3瓣切末
盐 少许
糖 少许提鲜
食用油 适量
可选水淀粉 少许
烹饪步骤:
1. 时蔬洗净,菜心去根,芥兰去老皮,切成小段。
2. 烧开一锅水,加少许盐和油,放入时蔬焯水1-2分钟至断生,捞出沥干。焯水能保持蔬菜翠绿和爽脆。
3. 热锅凉油,放入蒜蓉爆香。
4. 倒入焯好的时蔬,大火快速翻炒,加入盐、糖调味。
5. 可选勾薄芡,翻炒均匀即可出锅。
3. 豆豉鲮鱼炒油麦菜
食材准备:
油麦菜 400克
罐装豆豉鲮鱼 1罐取鱼肉撕小块,油留用
蒜末 2瓣
豆豉 1小勺从罐中取
盐 少许根据鲮鱼咸度调整
糖 少许
烹饪步骤:
1. 油麦菜洗净切段。
2. 锅中倒入鲮鱼罐头里的油,烧热后爆香蒜末和豆豉。
3. 放入鲮鱼肉略炒。
4. 加入油麦菜,保持大火快炒至油麦菜变软。
5. 加入少许盐和糖调味,翻炒均匀即可。
蒸菜最大程度保留食材营养,清淡鲜美。
4. 清蒸鲈鱼或多宝鱼
食材准备:
鲈鱼或多宝鱼 1条约500克
姜丝 适量
葱丝 适量
红椒丝 少许装饰用
生抽 2汤匙
料酒 1汤匙
食用油 2汤匙
烹饪步骤:
1. 鱼处理干净去鳞、去腮、去内脏,在鱼身两侧各划几刀,便于入味。
2. 鱼身抹上少许料酒,鱼肚子和鱼身下各垫一些姜丝。
3. 蒸锅中加水烧开,放入鱼,大火蒸制8-10分钟根据鱼大小调整。
4. 蒸好后取出,倒掉盘中的汁水,拣去姜丝。
5. 鱼身上铺葱丝、红椒丝,淋上滚烫的食用油激香。
6. 最后淋上生抽即可。关键在于蒸制时间,过长鱼肉会老。
5. 蒸水蛋
食材准备:
鸡蛋 3个
温水或凉开水 约200-250毫升蛋液的1.5-2倍
盐 少许
生抽 少许
香油 几滴
葱花 少许
烹饪步骤:
1. 鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子或打蛋器充分搅打均匀。
2. 慢慢加入温水,边加边搅拌均匀。
3. 将蛋液过筛1-2次,这样蒸出的水蛋更细腻光滑。
4. 碗口用保鲜膜盖住,扎几个小孔透气。
5. 蒸锅中加水烧开,放入蛋液碗,转小火蒸10-15分钟。
6. 蒸好后取出,揭开保鲜膜,淋上生抽、香油,撒上葱花即可。
以上五种港式粤菜——西洋菜陈肾汤、蒜蓉炒时蔬、豆豉鲮鱼炒油麦菜、清蒸鲈鱼和蒸水蛋,都是餐桌上的常客,做法相对简单,重点在于食材新鲜、火候控制和调味精准。通过练习这些基础菜式,你可以逐步感受港式粤菜的魅力。后续我们将继续分享更多简单易学的港式粤菜做法,敬请期待!赶快动手尝试,为家人带来不一样的味蕾体验吧!
