外卖也能减肥，这些食物可以吃
减肥是现代人最为关注的话题之一，但是由于忙碌的工作和生活，很多人都选择了外卖。那么，减肥时外卖可以吃什么呢？下面为大家介绍一些适合减肥的外卖食品。
1. 清淡的汤面
面条是很多人最喜欢的食品之一，但是为了减肥，不建议选择油腻的炸酱面或者重口味的拉面。相反，可以选择清淡的汤面，如清汤拉面、鸡汤面等。这些汤面不仅能够满足口腹之欲，还能够保证减肥效果。
2. 蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是减肥的好选择，不仅营养丰富，而且热量低。可以选择一些简单的沙拉，如凯撒沙拉、水果沙拉等，但是需要注意不要加入太多的沙拉酱，否则会增加热量。
3. 海鲜类食品
海鲜类食品是减肥的好选择，如鱼、虾、蟹等。这些食品不仅营养丰富，而且热量低。可以选择一些简单的海鲜类食品，如清蒸鱼、蒸虾、蟹黄包等。
4. 烤鸡肉
烤鸡肉是减肥的好选择，不仅热量低，而且蛋白质含量高。可以选择一些简单的烤鸡肉，如烤鸡翅、烤鸡腿等。但是需要注意不要加入太多的油脂调料，否则会增加热量。
5. 素菜炒饭
素菜炒饭是减肥的好选择，不仅营养丰富，而且热量低。可以选择一些简单的素菜炒饭，如青椒炒饭、豆角炒饭等。但是需要注意不要加入太多的油脂调料，否则会增加热量。
6. 酸辣汤
酸辣汤是减肥的好选择，不仅口感独特，而且热量低。可以选择一些简单的酸辣汤，如酸辣白菜汤、酸辣豆腐汤等。但是需要注意不要加入太多的淀粉，否则会增加热量。
7. 水果沙拉
水果沙拉是减肥的好选择，不仅营养丰富，而且热量低。可以选择一些简单的水果沙拉，如苹果沙拉、葡萄沙拉等。但是需要注意不要加入太多的糖浆，否则会增加热量。