水煮白菜减肥的做法
减肥是很多人都关心的话题。晚餐吃什么最容易掉秤？水煮白菜是一道低热量、低脂肪、低糖分的菜品，是减肥餐单的首选。下面我们来介绍一下水煮白菜的做法。
准备材料
1.白菜：500克
2.葱姜蒜：适量
3.盐：适量
4.鸡精：适量
5.生抽：适量
6.花椒：适量
7.油：适量
步骤
1.将白菜洗净切成小块。
2.锅中加水，放入花椒和葱姜蒜煮沸。
3.将白菜放入锅中，加盐、鸡精、生抽调味。
4.煮至白菜变软，关火。
5.另起锅，加入适量油，放入蒜末和辣椒粉爆香。
6.将煮好的白菜捞出，沥干水分，放入炒香的蒜末和辣椒粉中，翻炒均匀即可。
注意事项
1.白菜煮的时间不要过长，否则会影响口感。
2.炒香的蒜末和辣椒粉可以根据个人口味适量调整。
3.如果想要更加健康，可以不加油，直接将蒜末和辣椒粉放入白菜中翻炒。
以上就是水煮白菜减肥的做法，简单易学，营养健康。大家可以在晚餐时尝试一下，让减肥变得更加容易。