减肥晚上饿了能吃什么零食？解馋不发胖的15种零食
减肥是很多人的追求，但是晚上饿了怎么办？选择一些低热量的零食，不仅可以解馋，还不会影响减肥效果。下面介绍15种解馋不发胖的零食，让你在晚上不用忍饥挨饿。
1. 水果沙拉
水果是低热量的食物，而且含有丰富的维生素和矿物质。将几种水果切成小块，加上一点点蜂蜜或者柠檬汁，制作成水果沙拉，既可以解馋，又可以补充营养。
2. 蔬菜沙拉
蔬菜也是低热量的食物，而且富含纤维素。将生菜、黄瓜、西红柿等蔬菜切成小块，加上一点点橄榄油和醋，制作成蔬菜沙拉，不仅可以解馋，还可以促进肠道蠕动。
3. 烤苹果
将苹果切成小块，放在烤盘上，撒上一点肉桂粉和蜂蜜，放入烤箱中烤5-10分钟，制作成烤苹果，不仅可以解馋，还可以促进消化。
4. 茶叶蛋
茶叶蛋是一种低热量的零食，而且富含蛋白质。将鸡蛋煮熟后，加入一些茶叶和香料，放入冰箱中腌制一晚，制作成茶叶蛋，不仅可以解馋，还可以补充蛋白质。
5. 烤红薯
红薯是一种低热量的食物，而且富含维生素和矿物质。将红薯切成小块，放在烤盘上，撒上一点盐和黑胡椒，放入烤箱中烤10-15分钟，制作成烤红薯，不仅可以解馋，还可以补充营养。
6. 烤南瓜子
南瓜子是一种低热量的零食，而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸。将南瓜子放在烤盘上，撒上一点盐和孜然粉，放入烤箱中烤5-10分钟，制作成烤南瓜子，不仅可以解馋，还可以补充营养。
7. 芝士棒
芝士棒是一种低热量的零食，而且富含蛋白质和钙。将芝士切成小条，裹上一层面包屑，放入烤箱中烤5-10分钟，制作成芝士棒，不仅可以解馋，还可以补充营养。