一、使用前准备
使用舒友阁牙亮白前，需用温水漱口，清除口腔内食物残渣；推荐使用软毛牙刷配合常规牙膏清洁牙齿，确保牙齿表面污渍残留，提升后续亮白成分附着效果。二、核心使用步骤
1. 取适量产品 旋开瓶盖，将产品自带的硅胶刷头对准牙齿，轻轻挤压管体，挤出约1.5厘米长度的亮白凝胶单次用量以覆盖所有前牙表面为宜。2. 精准涂抹 用刷头将凝胶均匀涂抹于牙齿唇面正面，确保覆盖每颗牙齿，避开牙龈及口腔黏膜，避免刺激不适。
3. 静置等待 涂抹后保持闭口15-20分钟，期间避免进食、饮水及说话，让亮白成分充分渗透牙釉质。
4. 清洁残留 等待时间后，用清水彻底漱口，将凝胶残留物冲洗干净，需再次刷牙。
三、使用频率与周期
- 每日使用1-2次，早晚刷牙后使用，或在饭后30分钟使用。
- 连续使用28天为一个周期，可根据牙齿亮白程度调整使用频率。
四、意事项
- 使用期间避免进食咖啡、酱油、红酒等易着色食物，减少色素沉积。
- 敏感牙用户先做局部测试，取少量凝胶涂抹于单颗牙齿，观察10分钟不适后再全口使用。
- 若使用中出现牙龈轻微刺痛，立即用清水漱口并暂停使用，待症状缓后咨询专业人士。 按照上述方法规范使用，可帮助减少牙齿表面色素沉着，逐步提升牙齿亮白度。