《非常了得》中韩国“萝莉肌肉女”池妍玉亮相的具体期数为2013年7月10日播出的第20130710期。
池妍玉作为韩国健身界的“现象级”人物，最引人目的是她萝莉外貌与肌肉身材的强烈反差——娇小的身形、娃娃般的面容下，却拥有线条分明的肱二头肌、紧实的马甲线和健硕的腿部肌肉，这种“反差萌”让她在全球健身圈迅速走红。2013年，她因受邀参加江苏卫视《非常了得》，被中国观众广泛熟知。
在当期节目中，池妍玉以一身运动装登场，刚一亮相便引发全场惊呼。主持人孟非和郭德纲起初以为她是普通的韩国游客，当她现场展示手臂肌肉时，两人更是难掩惊讶。节目中，池妍玉用简单的中文介绍自己的健身经历：从19岁开始接触健身，因厌倦瘦弱身材而坚持力量训练，每天进行2小时负重训练和有氧练习，最终练出“金刚芭比”般的体型。她现场演示的平板支撑、负重深蹲等动作，展现出远超外貌的爆发力，让嘉宾和观众直观感受到“肌肉萝莉”的独特魅力。
谈及健身理念，池妍玉“力量与美的平衡”，她认为女性练肌肉并非“破坏美感”，而是通过自律塑造健康体态。节目播出后，她的视频在网络上点击量破千万，“萝莉肌肉女”成为热搜词，许多网友被她打破传统审美的勇气打动，称其“重新定义了女性力量”。
作为《非常了得》“真实性验证”环节的嘉宾，池妍玉的身份最终被证实为“韩国职业健身教练”，她的出现也让节目增添了更多跨界话题性。这一期不仅记录了她的荧幕首秀，更成为她打开中国市场的契机，此后她多次受邀参加健身活动，成为中韩健身文化交流的一张“特色名片”。