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笔记本长期一直插着电源到底好不好？---
很多笔记本用户都有这样的习惯：只要在室内使用，就一直把电源适配器插着。到底这样对笔记本好不好？答案是：并非绝对的好或不好，而是要看具体情况和使用习惯。 下面我们就来详细分析一下。
一、一直插电的好处：性能与便捷性
如果你的笔记本主要是固定在一个地方使用，比如家里的书桌或办公室，那么一直插着电源确实有不少好处：1. 保障最佳性能释放
笔记本在电池模式下，为了省电，会自动降低CPU、显卡等硬件的性能。
插电状态下，系统会默认启用高性能模式，论是大型软件运行、视频渲染还是游戏娱乐，都能发挥出笔记本的全部潜力。
2. 避免电池电量焦虑
需担心突然断电导致数据丢失。
随时想用就用，不用频繁关电量，也不用等待充电。
3. 理论上不会损伤现代锂电池有条件
现在的笔记本电池基本都是锂电池，并且内置了电源管理芯片。
当电池充满后，会自动切断充电，转而由电源适配器直接给笔记本供电，电池处于“休息”状态。
二、一直插电可能带来的担忧：电池与发热
尽管有保护机制，长期一直插电也并非全没有隐患：1. 电池长期满电状态下的老化加速
锂电池的最佳存储状态是电量在40%-60%之间。长期保持100%满电，会导致电池的化学活性逐渐降低，容量衰减速度可能加快。
尤其是在高温环境下，这种衰减会更明显。
2. 电池鼓包风险小幅增加
虽然保护电路会防止过充，但电池本身是有寿命的，电质也会随着时间缓慢分。
长期满电且处于相对高温的环境比如笔记本内部，可能会增加电池鼓包的潜在风险概率不高，但存在。
3. 可能导致机身温度略高
即使电池不充电，插电状态下高性能运行时，笔记本内部发热量会更大。
如果散热条件不佳，持续高温可能会对整机寿命产生一定影响不仅限于电池。
三、我们应该怎么做？分情况
了了利弊，我们可以根据自己的使用场景来调整：1. 主要固定使用，偶尔外出：
启用电池保护模式：这是最重要的！
现在很多品牌的笔记本都自带电池保护软件如联想的Lenovo Vantage、戴尔的Dell Power Manager、华硕的MyASUS等。
在软件中将电池充电阈值设置为60%-80%部分品牌可能叫“养护模式”、“平衡模式”等。这样既能满足临时外出的基本电量需求，又能有效保护电池，延缓老化。
定期让电池放电并充电：比如每个月或每两个月，将电池电量用到20%-30%，然后再充满或充到保护模式设定的阈值，有助于维持电池活性。
保持良好散热：确保笔记本底部通风良好，不要长时间放在床上、沙发等柔软的地方。
2. 需要经常移动办公：
不要一直插电：外出时使用电池供电，回到固定场所后再插电充电。
避免过度放电：尽量在电量低于20%之前开始充电。
充电至80%-90%即可：如果不是马上需要满电外出，充满后及时拔掉电源，避免长期满电。
3. 长时间不使用电脑超过一周：
充电至50%左右，然后拔掉电源存放。
每隔一段时间比如一两个月开机检查一下电量，如果过低就补充到50%左右。 笔记本一直插着电源并非全不可取，关键在于是否启用了电池保护功能。
对于多数以固定使用为主的用户：启用电池保护模式设置充电阈值60%-80%，一直插电利大于弊，既能保证性能，又能保护电池。
对于需要频繁移动的用户：则应灵活使用电池，避免长期满电。
记住，锂电池是消耗品，论如何使用都会有损耗，我们能做的是通过科学的使用习惯来延缓其衰减速度，让它能陪我们更久。选择最适合自己使用习惯的方式，才是王道！