洪流突至，如何守护生命？——被水冲走后的科学自救指南
2023年夏季，四川某江段一名男子因靠近河岸拍摄洪水被突发洪流卷走，再次敲响野外涉水安全警钟。洪水来袭时，每一秒的决策都关乎生死，掌握科学自救方法能显著提升生存概率。
保持冷静是首要前提。水流冲击下人体极易陷入恐慌，急促呼吸可能导致呛水。此时应立即屏住呼吸，尝试放松身体，让头部后仰使口鼻露出水面，通过嘴部缓慢吸气、鼻部呼气，避免水流灌入呼吸道。
调整姿态降低消耗。被冲走时切勿挣扎对抗水流，应采取仰卧或俯卧姿势，让身体与水流方向保持一致，减少阻力。双手在胸前交叉或贴于身体两侧，双腿伸直并拢，利用水流自然漂浮，保存体力等待救援或观察环境。
主动捕捉漂浮物。洪水中常夹杂树木、泡沫板等漂浮物，发现后应果断抓住，借助浮力支撑身体。若周围可利用物体，可观察水面漩涡规律，远离回流区，避免被卷入水下障碍物。
科学选择着陆点。顺流漂动时意观察两岸地形，优先选择水流较缓的弯道、浅滩或有植被的区域。接近岸边时，用手试探河床坡度，若发现浅水区，可尝试用脚触底缓慢起身，避免因河床湿滑再次摔倒。
警惕二次伤害。漂流过程中需意避开桥墩、闸门等危险建筑，若被卷入漩涡，应蜷缩身体减少旋转阻力，伺机向漩涡外围游出。若发现腿部抽筋，立即用单手抓住抽筋侧的脚趾向自身方向拉拽，同时用另一手向下按压膝盖缓肌肉痉挛。
在洪灾高发季节，远离河道、沟渠等危险区域是根本防范措施。当突遇险情，保持冷静、科学应对，才能为生命争取一线生机。人类在自然伟力面前或许渺小，但智慧与勇气永远是绝境求生的重要支撑。