张沄熙个人介绍

张沄熙，籍贯江苏南京，现居上海，是一名专于青少年心理健康教育的从业者。她毕业于南京师范大学应用心理学专业，获硕士学位，后在华东师范大学成发展与教育心理学博士后研究，深耕青少年心理发展领域十余年。

职业经历方面，张沄熙曾任职于上海市某重点中学心理健康中心，担任心理辅导教师，期间主导设计“青春期情绪管理”校本课程，覆盖学生超3000人次，课程获评市级优秀教学成果。2018年，她加入某公益组织，负责“阳光成长计划”项目，该项目为农村留守儿童提供心理支持服务，累计走进20余所乡村学校，开展团体辅导120余场，个案咨询800余小时，相关实践被《中国教育报》报道。

在专业成果上，张沄熙结合一线经验，发表《家庭环境对青少年抑郁倾向的影响机制研究》《校园心理危机干预的三级响应模式构建》等论文10余篇，参与编写《青少年心理健康自助手册》《教师心理辅导实用指南》等书籍3部。她开发的“情绪日记”工具包，通过简单记录与认知重构练习，帮助青少年提升情绪觉察能力，已在全国50余所学校推广使用。

生活中的张沄熙热爱自然与艺术，坚持每周徒步与绘画，她认为“自然的疗愈力与艺术的表达力，是心理调节的重要补充”。她常说：“每个孩子的内心都是一座需要被看见的花园，我的工作就是成为那个耐心的园丁，陪他们一起除草、浇水，等阳光照进来。”目前，她正致力于将积极心理学理念融入家庭教育指导，推动“家校社协同”心理支持体系的落地。