没带罩子被捏了一节课，怎么办？

你所描述的情况涉及到严重的侵权行为，这是绝对不能容忍的。遇到这种情况，首先要立刻明确拒绝并制止对方的行为，保护好自己的身体边界。如果对方不听从，应及时向周围信任的人求助，比如老师、同学或家长，让他们介入处理。这种行为已经构成了对他人身体权利的侵犯，必须严肃对待，不能默默忍受。任何时候，保护自己的安全和尊严都是最重要的，不要因为害怕或犹豫而让自己受到伤害。如果你感到不适或受到威胁，一定要第一时间寻求帮助，通过正确的途径维护自己的合法权益。