我妈妈经常失眠，怎么办？
夜阑人静时，我总会听见隔壁房间传来辗转反侧的声响。妈妈的失眠像一根细密的针，在每个深夜刺着全家人的心。面对她日益憔悴的脸庞，我开始尝试用各种方法帮她找回丢失的睡眠。
晚餐时我会特意准备小米粥和莲子羹，这些安神的食材在瓷碗里腾起袅袅热气。记得有本书上说过，色氨酸能促进血清素分泌，于是我把牛奶换成了温豆浆，在睡前一小时端到妈妈床边。她捧着杯子的手不再像从前那样颤抖，温热的液体顺着喉咙滑下，仿佛带着安稳的承诺。
客厅的灯光换成了暖黄色调，窗帘换成了遮光材质。我在妈妈床头放了一小盆薰衣草，暗香浮动间，她的呼吸渐渐放缓。每天晚饭后，我们会一起在小区散步40分钟，看着夕阳把云朵染成橘红色，听着枝头归鸟的啁啾，她眉间的皱纹似乎也舒展了些。
手机和遥控器被我悄悄移到客厅，卧室里只留下老式座钟的滴答声。我学着按摩书上的手法，用拇指按压她的太阳穴和安眠穴，指腹下能感受到她紧绷的肌肉慢慢松弛。有时我们会轻声聊天，话题总是绕着她年轻时的趣事，那些泛黄的记忆像月光一样温柔，渐渐抚平她眉宇间的焦虑。
周末我会带她去郊外挖野菜，看她蹲在田埂上专挑拣荠菜的样子，忽然发现她的眼睛比星夜还要明亮。回家后一起包荠菜饺子，面粉在案板上堆出小小的雪山，香味从厨房漫出来的时候，她哼起了年轻时的歌谣。
现在每个深夜，隔壁房间的声响渐渐稀疏。有时我起夜，会看见门缝透出微弱的月光，妈妈均匀的呼吸声像春日细雨，轻轻落在静谧的时光里。或许对抗失眠最好的药物，从来不是安眠药，而是陪伴在侧的耐心与爱意，是那些寻常日子里，不动声色的温柔守护。