我的后半生分集剧情介绍全45集
第1-5集，全职太太罗子君的生活在丈夫陈俊生提出离婚后崩塌。她依赖丈夫多年，面对突如其来的变故手足措，闺蜜唐晶及其男友贺涵成为她的依靠。子君在唐晶帮助下开始适应单身生活，却在争夺儿子平儿抚养权时遭遇陈俊生及其新欢凌玲的阻挠。第6-15集，子君为夺回抚养权被迫找工作，从超市理货员做起，尝尽底层生活的艰辛。贺涵在暗中多次指点，帮助她提升职场能力。子君凭借努力进入调研公司，与年轻同事产生矛盾，但逐渐学会独立处理问题。同时，陈俊生因凌玲的算计与子君关系紧张，平儿的教育问题成为两人新的冲突点。
第16-25集，子君在职场崭露头角，与贺涵的关系在工作中逐渐变得微妙。唐晶察觉后内心动摇，三人陷入情感拉锯。子君发现凌玲挪用公款，选择维护职场规则却被同事误。陈俊生意识到凌玲的真面目，开始后悔当初的选择，试图修复与子君的关系。
第26-35集，唐晶患病需要手术，贺涵放下工作全程陪伴，子君默默承担起唐晶的项目。凌玲因经济问题与陈俊生彻底决裂，独自离开上海。子君在项目中展现出惊人能力，获得公司认可，却因贺涵的帮助引发同事非议。平儿在学校与人冲突，子君以新的方式处理亲子问题，展现出成熟母亲的担当。
第36-45集，唐晶康复后回归职场，发现子君与贺涵的情感升温，三人关系面临最终抉择。子君主动退出，选择专于事业和儿子。贺涵为保护子君放弃晋升机会，远走深圳。一年后，子君成为独立的职场女性，在一次行业峰会上与贺涵重逢，两人相视一笑，未来充满未知。陈俊生重新开始生活，与子君达成和，共同抚养平儿成长。