截至 2026 年 3 月，陈若琳未婚，处于单身状态。
一、婚姻与感情现状
- 婚姻状态：从未结婚，无配偶，无子女。
- 感情状态：单身，无公开恋爱关系。她本人在社交账号明确标注 “单身，不谈”，多次公开否认各类恋爱、订婚传闻。
- 时间节点：2024 年 9 月，她通过修改社交账号状态，直接回应并否认与演员牛骏峰的恋情传闻，此后一直保持单身表态。
二、主要绯闻与澄清
- 霍启山：网传订婚，已澄清为普通朋友，不实传闻。
- 于大宝、杨旭文：网传恋爱 / 订婚，均无实据，已被当事人或工作室否认。
- 牛骏峰：因巴黎奥运会合影引发猜测，陈若琳本人直接以 “单身，不谈” 否认。
三、她的婚恋态度
- 事业优先：退役后专注执教，是全红婵等奥运冠军的主管教练，将全部精力放在训练与备战上。
- 独立清醒：秉持不将就、不迎合的婚恋观，看重精神契合，不被世俗标准捆绑，认为婚姻并非人生必选项。
- 顺其自然：表示遇到合适的人会考虑，但不急，等缘分。