八段锦作为中国传统导引养生术，其标准口令由国家体育总局统一制定，分为八式，每式有固定的动作指引与呼吸配合口令。以下是整版标准口令：
第一式：两手托天理三焦 口令：预备式，两足分开，与肩同宽，两臂自然下垂，目视前方。动作一：两臂慢慢自左右两侧向上举起，掌心相对，至头顶上方时翻掌心向上，同时吸气。动作二：两臂上托，如托千斤重物，手臂伸直，目视指尖，稍停片刻。动作三：两臂缓缓下落，掌心向下，经胸前至腹部，同时呼气。重复六次。
第二式：左右开弓似射雕 口令：动作一：左脚向左迈出一步，呈马步姿势，右手屈肘，食指与中指并拢伸直，掌心向右，左手握拳，置于腰侧，目视右手指尖。动作二：左手向左平伸，掌心向上，同时右手拉回至胸前，如拉弓状，目视左手，吸气。动作三：左右交换，右手平伸，左手拉弓，交替进行，各做三次。
第三式：调理脾胃须单举 口令：动作一：左手上举，掌心向上，指尖向右，右手下按，掌心向下，指尖向前，如托起千斤重物，同时吸气。动作二：左右手臂交换，右手举，左手按，交替进行，各做三次，动作缓慢均匀。
第四式：五劳七伤往后瞧 口令：动作一：两足分开，与肩同宽，双手叉腰，缓慢向左转头，目视左后方，吸气。动作二：还原正视前方，呼气。动作三：向右转头，目视右后方，吸气，还原呼气。左右各做三次，动作轻柔缓慢。
第五式：摇头摆尾去心火 口令：动作一：两足分开，呈马步，双手按于膝盖上，上身前俯，同时向左摇头摆尾，目视左下方，吸气。动作二：上身还原，同时向右摇头摆尾，目视右下方，交替进行，各做三次，呼吸自然。
第六式：两手攀足固肾腰 口令：动作一：两臂向前平伸，掌心向下，缓慢弯腰，双手触地或攀足，膝盖挺直，同时呼气。动作二：缓慢起身，两臂上举，掌心向上，吸气。重复六次，动作缓慢，避免屏气。
第七式：攒拳怒目增气力 口令：动作一：左脚向左迈出一步，呈马步，双手握拳置于腰侧，拳心向上，瞪大双眼，同时缓慢出左拳，拳心向前，呼气。动作二：收回左拳，出右拳，交替进行，各做三次，出拳有力，目视前方。
第八式：背后七颠百病消 口令：动作一：两足并拢，双手贴于大腿两侧，脚跟轻轻提起，头顶向上顶，同时吸气。动作二：脚跟用力下震，身体放松，同时呼气。重复七次，动作轻缓，落地时震动轻微。
以上即为国家体育总局推广的八段锦标准口令整版，练习时需按口令顺序连贯进行，每个动作配合呼吸，保持身心协调。