东平国家森林公园崇明区
作为上海规模最大的天然林区，东平国家森林公园内允许游客自带烤炉，并设有专门的烧烤区域。这里林木茂密，空气清新，烧烤区配备基础桌椅和水源，需提前通过官方公众号预约场地。选择非节假日前往，避免人流集中，同时意用火安全，后清理垃圾。共青森林公园杨浦区
位于市区的共青森林公园，指定露营区域内可自带烤炉。公园针对烧烤实行“明火管控”，烤炉需放置在划定的石板台面上，且禁止使用炭烤用卡式炉。靠近松涛幽谷的烧烤区视野开阔，周围有草坪供休憩，适合家庭或朋友小聚。海湾国家森林公园奉贤区
奉贤的海湾国家森林公园以“环湖景观”为特色，环湖烧烤区明确支持自带设备，仅需缴纳少量场地清洁费约20元/炉。这里提供垃圾桶和水源，烤炉可放置在木质平台上，周边芦苇荡与湖面相映，傍晚还能欣赏日落，氛围感拉满。辰山植物园松江区
辰山植物园的矿坑花园旁烧烤区允许自带烤炉，但需提前3天电话预约021-37792288，且仅限周末及节假日开放。烧烤区紧邻矿坑湖泊，背后是裸露的山体岩壁，独特的地貌让烧烤体验更具野趣，自带食材和便携桌椅。淀山湖环湖大道青浦区
淀山湖沿岸的露天区域允许自带烤炉，需预约和费用。选择靠近彩虹桥或淀山湖大道的开阔草坪，既能边烤边赏湖景，又能避免打扰他人。需意选择避风处，防止火星飘散，离开时务必将炭火彻底熄灭并带走所有垃圾。这些场所各有侧重，或依托森林氧吧，或坐拥湖景风光，只需提前确认场地规则，就能在上海享受一场自在的户外烧烤。