生平与师承
纪昌生活于战国时期，具体生卒年不详，其姓名最早见于《列子》，因向著名射手飞卫学习射箭而闻名。飞卫是当时技艺高超的射手，纪昌以“愿力学射”为由拜师，开启了严苛的学射之路。学射过程：从“不瞬”到“贯虱”
飞卫收纪昌为徒后，并未直接传授射箭技巧，而是他先练“不瞬”——即学会不眨眼。纪昌回家后，“偃卧其妻之机下，以目承牵挺”躺在妻子织布机下，用眼睛盯着织布机踏板，历时两年，达到“虽锥末倒眦，而不瞬也”即使锥尖刺到眼眶，也不会眨眼的境界。首阶段功成后，纪昌再次求师，飞卫又提出更高：“未也，必学视而后可。视小如大，视微如著，而后告我。”纪昌依言，用牦牛尾毛将虱子吊在窗前，每天朝南凝视。三年后，在他眼中，虱子“大如车轮”，而其他物体“皆丘山也”。此时，他以单箭射向虱子，“贯虱之心，而悬不绝”穿透虱心，悬挂虱子的牦牛尾毛却未断裂。
成就与影响
飞卫见纪昌学成，赞叹：“汝得之矣！”纪昌由此成为与飞卫齐名的射手。其故事核心在于“悬虱练目”的专与坚持，体现了“勤学苦练、循序渐进”的治学精神，后世常以“纪昌学射”比喻做事需打下坚实基础，方能成就卓越。纪昌的故事虽为寓言，却深刻影响了中国文化中对“专精”的认知，成为激励后人刻苦钻研的经典范本。