林更新出生于1988年，2011年因出演古装剧《步步惊心》中“十四阿哥”爱新觉罗·胤禵一角正式进入演艺圈。剧中他将角色的桀骜与深情演绎得淋漓尽致，凭借清新的外形和自然的演技获得关。此后，他陆续出演了多部热门作品，在《楚乔传》中饰演洒脱不羁的宇文玥，在电影《同桌的你》里塑造青涩学长林一，角色跨度从古装到现代，从正剧到喜剧，展现出多元的表演能力。
“林狗”这一外号的流行，与林更新本人的性格密不可分。他向来以“接地气”著称，社交媒体上常分享生活日常，怼粉丝、自嘲更是家常便饭，毫明星架子。据说这一称呼最初源于他与圈内好友的互侃，比如和赵又廷、王思聪等人的私下互动中，被调侃为“林狗”，随后逐渐扩散到粉丝群体，成为大家对他亲切又带点玩笑意味的昵称。这种“自黑式”的外号不仅没有拉远他与观众的距离，反而让他显得更真实、更具亲和力。
如今，“林狗”已成为林更新的一个标志性标签，提起这个称呼，人们会自然联想到他阳光的笑容、幽默的谈吐，以及那些深入人心的角色。从“十四阿哥”到“宇文玥”，从荧幕上的演员到生活中的“林狗”，他用作品和性格圈粉数，也让这个独特的外号成为娱乐圈中一段有趣的脚。