对于初习武功者而言，三体式是绕不开的必修课。练武者站定三体式时，身体需形成“上中下”三层协调的力学结构：上部沉肩坠肘、中部含胸拔背、下部屈膝裹胯，每一层的校准都对应着天地人三才的呼应——头为天、手为地、身为和，这套结构恰好凝练为数字3的形态。若脱离这一数字对应的桩法根基，后续的招式练习极易陷入“形散神空”的状态，可见数字3在练武功过程中的基础性地位。
此外，练三体式的过程中，数字3的作用贯穿始终。呼吸上需遵循三调调身、调息、调心：先通过桩法校准身体姿态调身，再配合均匀呼吸调息，最终达到心神合一调心；发力逻辑上，也遵循“起、落、钻”三相原则，每一次动作的衔接都暗含3的节奏。这些细节让数字3不再是抽象的符号，而是练武功者每天需践行的具体准则。
武学中不乏其他与数字相关的口诀，但唯有数字3因三体式的核心地位，成为练武功最具代表性的数字关联。它既不是招式数量的简单统计，也不是巧合的谐音，而是武学对“天地人合一”的凝练表达——练武功的过程，本质是通过掌握这一数字对应的桩法，筑牢通达武学境界的根基。