姜贞羽的腰部伤情并非突发。早年习舞时，她曾因高强度训练留下旧伤，只是一直未彻底康复。参加《创造营2020》后，节目密集的封闭训练、高难度舞蹈排练以及连轴转的录制节奏，让她的腰部负担骤增。据工作人员透露，退赛前一周，姜贞羽在一次舞蹈练习中动作幅度过大，旧伤突然加重，当场出现腰部剧烈疼痛、活动受限的症状，甚至法独立成基础舞蹈动作。
随后，节目组安排她紧急就医，经过详细检查，医生给出明确诊断：腰椎间盘突出伴随神经压迫，需立刻停止所有高强度训练，进行长期保守治疗。这意味着，若坚持留在赛场，不仅可能错过最佳治疗时机，还存在病情恶化、落下永久性损伤的风险。对以舞台为生命的姜贞羽而言，这是一个极其艰难的选择。
在团队和家人的劝说下，姜贞羽最终决定退赛。她在社交平台发文称：“身体是革命的本钱，我不能拿未来的舞台冒险。”这份清醒与果断，让许多人看到了她对艺术的敬畏——比起一时的名次，她更在意能否长久地站在舞台上。退赛后，她遵医嘱进行康复治疗，暂时淡出公众视野，专心养伤。
姜贞羽的退赛，让《创造营2020》的竞争格局发生变化，也让观众惋惜“意难平”。但对她而言，这或许是一次必要的“暂停”。身体的警钟，让她在事业上升期选择慢下来，而这份对健康的珍视，恰恰是对舞台最负责任的态度。