丰年祭是高山族最盛大的传统节日，被称为“丰收的狂欢”。通常在农历七月至十月间，当稻谷、小米等作物丰收后举行，持续3至7天。节日当天，部落男女老少齐聚广场，长老先主持祭祀仪式，宰杀牲畜、供奉新米，感谢天神与土地的赐予。随后是热闹的歌舞环节——青年男女身着缀满贝壳、羽毛的传统服饰，跳“丰收舞”“拉手舞”，节奏明快的鼓点中，传递着丰收的喜悦。许多部落还会举办拔河、射箭、掷矛等竞技活动，既是娱乐，也是对青年体能的考验。傍晚时分，大家围坐在一起分享美食，将煮好的小米酒、烤猪肉分给每一个人，象征“有福同享”的部落精神。
祖灵祭是高山族对祖先表达敬畏与怀念的核心仪式，不同部落的时间略有差异，有的在农历正月，有的在祖先亡灵纪念日。仪式开始前，族人会清理祖灵屋存放祖先灵位的地方，摆放糯米团、猪肉、米酒等供品。长老会念诵祷文，讲述祖先迁徙、开垦的历史，提醒族人不忘根源。部分部落会跳“祖灵舞”，舞者戴着刻有祖先面容的面具，动作缓慢庄重，仿佛在与祖灵对话。有的部落还会举行“灵船送魂”仪式：用竹编扎成小船，放入祖先的衣物或遗物，点燃后让小船顺水漂流，寓意将祖先的灵魂送回遥远的祖地。
播种祭是农耕部落的重要祈福仪式，在春天播种前举行，目的是祈求土地肥沃、种子发芽。仪式当天，族人会带着锄头、种子来到农田，由长老用泡过香草的“圣水”洒在田埂上，口中念诵农歌：“土地啊，请张开怀抱；种子啊，请快快发芽。”青年男女会模仿播种的动作跳舞，将手中的种子撒向田中，象征“播种希望”。有些部落还会在农田旁立起“农神柱”，用茅草和竹子编成，上面挂着彩色布条，寓意守护农田。
狩猎祭是狩猎部落的传统节日，分为“出猎前的祈福”与“猎后的感恩”两种。出猎前，猎人会聚集在猎神树下，供奉兽骨、米酒，祈求猎神指引方向、避开危险。猎人首领还会演示狩猎技巧，比如如何追踪野兽、设置陷阱。猎获猎物后，部落会举行“分肉仪式”：将猎物的肉按规则分配——最肥的部分分给长老和小孩，猎人们拿腿肉，剩下的部分煮成汤供大家分享。同时，大家会跳“狩猎舞”，模仿追逐、捕杀野兽的动作，庆祝猎获的成功。
收获祭通常在某一种作物比如小米、芋头等收获后举行，规模比丰年祭小，但同样充满感恩。仪式中，族人会先采摘新熟的作物，供奉给祖先和农神，意为“先让祖先品尝”。然后将新米煮成饭，拌上芝麻、花生，分给每一个人。妇女们会编织新的竹篮、草帽，作为收获的纪念；孩子们则在田间追逐嬉戏，捡拾遗落的果实。有的部落还会举办“新米宴”，用新米做年糕、酿酒，邀请邻村的族人一起来分享，增进部落间的友谊。
高山族的传统节日，没有华丽的装饰，却有着最朴素的情感——对自然的敬畏、对祖先的追思、对部落的认同。每一个仪式、每一场歌舞，都是他们与天地、祖先对话的方式，也是文化记忆最鲜活的传承。