从除湿原理来看，回南天最适合的空调模式是制冷+低风速。制冷运行时，空调蒸发器温度低于室温，空气中的水汽遇冷凝结为水滴，通过排水管排出室外。将温度设定在23-25℃，避免室内外温差过大；同时开启“除湿”功能部分空调为独立除湿模式，此时压缩机间歇性运行，在保持室温稳定的同时专降低湿度。实验数据显示，制冷模式下每小时可去除3-5升空气中的水分，明显缓室内潮湿。
制热模式在回南天并非全不可用。当室外温度低于15℃时，单纯制冷可能导致室温过低。可先开制冷除湿1-2小时，待墙壁水汽基本消失后，切换为制热模式温度设为20-22℃，配合防直吹功能，既能提升体感温度，又能通过升温降低空气相对湿度。但需意：制热会使室内空气干燥，需避免长时间连续使用，可搭配加湿器调节舒适度。使用空调时还需意：关闭门窗防止室外湿空气渗入；定期清洗滤网避免霉菌滋生；空调出风口向上倾斜，让冷空气自然下沉覆盖全屋。若室内湿度超过80%，可同时配合除湿机使用，快速降低湿度至50%-60%的舒适区间。