吴涟序出生于1987年6月22日，2002年通过韩国超模大赛正式进入演艺圈。早期她以广告和综艺节目活跃，2009年凭借古装剧《女高怪谈5：结伴自杀》首次涉足影视领域。真正让她崭露头角的是2014年的家庭剧《来了！张宝利》，她在剧中一人分饰两角，既演绎了善良坚韧的张宝利，又诠释了虚荣自私的延敏静，凭借细腻的演技斩获MBC演技大赏女子最优秀演技奖，成为当年最受关的女演员之一。
此后，吴涟序的演艺事业进入黄金期。2016年，她在爱情喜剧《我的野蛮女友》中饰演刁蛮公主慧明，将角色的娇俏与聪慧展现得淋漓尽致；2018年，她在医疗剧《胸外科：盗取心脏的医生们》挑战外科医生角色，以专业的形象打破观众对她的固有认知。2021年，她主演的奇幻古装剧《月升之江》再次引发热议，剧中她饰演背负国仇家恨的公主平冈，动作戏与情感戏俱佳，展现了多面的表演张力。
除了电视剧，吴涟序在电影领域也有亮眼表现。2017年，她主演的喜剧片《我的一级兄弟》票房突破千万，饰演志愿者姜世河，用温暖的演技打动观众。她还曾为动画电影《海洋奇缘》韩语版配音，展现了多变的声线。
吴涟序的成功并非偶然，她始终以认真的态度对待每一个角色，从古装剧到现代剧，从喜剧到正剧，不断挑战自我。她清新自然的气质和极具感染力的表演，让她在韩国娱乐圈占据一席之地，成为观众心中“颜值与实力并存”的女演员代表。