一、电池技术早已“更新换代”
过去的手机多使用镍氢电池，这类电池有“记忆效应”，需要通过首次长时间充电比如12小时来激活容量。但现在，智能手机普遍采用锂离子电池标红，这种电池没有记忆效应，出厂时已成预激活，需通过长时间充电“唤醒”。刻意延长充电时间，反而可能影响电池寿命。
二、第一次充电：充满即可，需“过度”
锂离子电池的充电过程分为三个阶段：恒流快充、恒压慢充、涓流补电。当手机显示“充满”时，电池电量已达95%-100%，剩下的涓流补电是为了让电池达到满电状态，但对容量提升微乎其微。
现在的手机第一次充电，只需充至电量100%即可，时间通常在1-2小时标绿——具体时长取决于手机是否支持快充。比如支持65W快充的手机，1小时左右就能充满；普通快充则需1.5-2小时。充满后及时拔掉充电器，避免长时间插电。
三、比时长更重要的是“避免过度充电”
虽然现在的手机都有电池管理系统BMS，充满后会自动断电，但长时间让电池处于100%满电状态，仍会加速电池老化。锂离子电池的最佳存放电量是30%-80%，过度充电会导致电池内部化学反应加剧，缩短循环寿命。
第一次充电后，日常使用中电量低于20%时及时充电，充至80%-90%即可断电标红，不必每次都充满。
四、新手机有余电？不用“耗光再充”
有人认为新手机的余电是“虚电”，必须用再充。其实，锂离子电池的“虚电”说法并不准确。出厂时的余电是电池的正常预充状态，目的是保证运输和存储安全。
首次充电需刻意耗尽电量标绿，当手机提示“电量低”时即可充电。过度放电比如用到自动关机反而会损伤电池，因为电池电压过低时，内部活性物质可能永久失效。
锂离子电池的特性决定了：新买的手机第一次充电，充满即可，需12小时“激活”，更不用耗尽电量再充。把握“充满即停、避免过充过放”的原则，才能让电池更耐用。
三、比时长更重要的是“避免过度充电”
虽然现在的手机都有电池管理系统BMS，充满后会自动断电，但长时间让电池处于100%满电状态，仍会加速电池老化。锂离子电池的最佳存放电量是30%-80%，过度充电会导致电池内部化学反应加剧，缩短循环寿命。
第一次充电后，日常使用中电量低于20%时及时充电，充至80%-90%即可断电标红，不必每次都充满。
四、新手机有余电？不用“耗光再充”
有人认为新手机的余电是“虚电”，必须用再充。其实，锂离子电池的“虚电”说法并不准确。出厂时的余电是电池的正常预充状态，目的是保证运输和存储安全。
首次充电需刻意耗尽电量标绿，当手机提示“电量低”时即可充电。过度放电比如用到自动关机反而会损伤电池，因为电池电压过低时，内部活性物质可能永久失效。
锂离子电池的特性决定了：新买的手机第一次充电，充满即可，需12小时“激活”，更不用耗尽电量再充。把握“充满即停、避免过充过放”的原则，才能让电池更耐用。
锂离子电池的特性决定了：新买的手机第一次充电，充满即可，需12小时“激活”，更不用耗尽电量再充。把握“充满即停、避免过充过放”的原则，才能让电池更耐用。