怎么设置电脑显示器的刷新频率
显示器刷新频率是指屏幕每秒刷新画面的次数，单位为赫兹Hz。更高的刷新频率能让动态画面更流畅，尤其在游戏、视频播放等场景中体验更明显。以下是不同操作系统下设置显示器刷新频率的具体步骤。
Windows系统以Win10/11为例
步骤1：打开显示设置
右键点击桌面空白处，在弹出的菜单中选择
显示设置，进入系统显示设置界面。
步骤2：进入高级显示设置
在显示设置页面中，下滑至底部，找到高级显示设置选项并点击部分Win11设备可能显示为“显示适配器属性”。
步骤3：打开显示器属性
在高级显示设置中，选择当前使用的显示器，点击显示适配器属性，弹出新窗口。
步骤4：切换到监视器选项卡
在弹出的属性窗口中，切换至监视器选项卡，找到“屏幕刷新频率”设置项。
步骤5：选择并应用刷新频率
点击屏幕刷新频率下拉菜单，选择显示器支持的频率如60Hz、144Hz等，标有“推荐”的选项为最佳适配频率，点击“确定”成设置。
macOS系统
步骤1：打开系统偏好设置
点击屏幕左上角的苹果图标🍎，在下拉菜单中选择系统偏好设置。
步骤2：进入显示器设置
在系统偏好设置窗口中，点击显示器图标，打开显示器配置界面。
步骤3：锁高级刷新率选项
按住键盘上的Option键，同时点击窗口中的“显示设置”部分旧版本为“缩放”，此时会显示更多刷新率选项。
步骤4：选择刷新率
在“刷新率”下拉菜单中，选择需要的频率如60Hz、120Hz等，关闭窗口即可自动保存设置。
意事项
- 刷新频率需与显示器硬件支持匹配，过高可能导致黑屏重启后会恢复默认设置。
- 笔记本电脑需确认外接显示器是否支持高刷新率，部分设备需在显卡面板如NVIDIA面板、AMD Radeon设置中单独调整。
